Polub nas w mediach społecznościowych aby nie przegapić informacji o promocjach i nowościach

Śledź WodaModa.pl - najlepsze wody świata na Facebooku Śledź WodaModa.pl - najlepsze wody świata na Instagramie Śledź WodaModa.pl - najlepsze wody świata na YouTube Śledź WodaModa.pl - najlepsze wody świata w Google

5 mitów na temat wody

0
5 mitów na temat wody

Jeszcze parę dekad temu ludzie nie przykładali większej wagi do jakości spożywanych posiłków. Obecnie coraz więcej mówi się o zdrowym stylu życia, na który składają się między innymi określone nawyki żywieniowe. Te zaś idą w parze z odpowiednią dietą wodną. W mediach nieustannie natykamy się na artykuły na temat wpływu wody na ludzki organizm. Od kilku lat toczy się żywiołowa dyskusja społeczna na temat tego, jaka woda jest najlepsza i w jaki sposób powinniśmy ją pić. W konsekwencji wokół tematu narosło wiele mitów.

 



Mit: Każdy musi wypijać 2 l wody dziennie

Rekomendowane przez specjalistów 2 litry to ilość wody, jaką przeciętna dorosła osoba powinna codziennie dostarczyć organizmowi w napojach (najkorzystniejsza jest wysokogatunkowa woda mineralna, np. San Pellegrino) i pożywieniu (np. owocach). W praktyce jednak zapotrzebowanie na wodę zależy od bardzo wielu czynników – płci, masy ciała, wieku, stanu zdrowia, aktywności fizycznej. Na przykład osoby pracujące fizycznie powinny pić znacznie więcej niż 2 l wody na dobę, zaś chorzy z niewydolnością serca muszą ograniczać spożywanie płynów.

 

PRZECZYTAJ TAKŻE:

PICIE WODY A ODPORNOŚĆ NA BAKTERIE I WIRUSY

Picie wody kojarzy nam się przede wszystkim z upałami. W chłodne dni znacznie chętniej sięgamy po rozgrzewającą herbatę, a butelka ulubionej wody Evian nie wydaje się tak kusząca, jak w środku lata. Nie zapominajmy jednak, że właściwego nawodnienia potrzebujemy przez cały rok, a żaden napój nie służy temu lepiej niż woda mineralna. Czytaj więcej >

 

  5 mitów na temat wody

 


Mit: Wodę można pić bez ograniczeń

Kiedy przez długi czas zaniedbujemy picie, zdarza nam się czuć pragnienie tak silne, że pochłaniamy kilka szklanek wody na raz, przekonani, że tego napoju nie można przedawkować. Tymczasem wypicie nadmiernej ilości wody przeciąża nerki, prowadzi do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej, a w przypadku osób cierpiących na nadciśnienie czy choroby serca jest wręcz śmiertelnie niebezpieczne. Dlatego pić powinniśmy często, małymi porcjami, nie czekając aż poczujemy pragnienie. Warto zawsze mieć pod ręką butelkę ulubionej Fiji!

 

PRZECZYTAJ TAKŻE:

5 FAKTÓW NA TEMAT WODY

Woda towarzyszy ludziom od zarania dziejów. Sięgamy po nią instynktownie, gdy zmusza nas do tego pragnienie. Mamy świadomość, że bez niej jesteśmy w stanie przeżyć zaledwie kilka dni. W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej mówi się o zdrowym trybie życia, nikt nie ma też wątpliwości, że spośród wszystkich płynów to właśnie woda służy nam najlepiej i nie można zastąpić jej kawą czy colą. Czytaj więcej >

 

Mity na temat picia wody

 


Mit: Woda gazowana szkodzi zdrowiu

Woda gazowana cieszy się nie najlepszą sławą – najprawdopodobniej ze względu na skojarzenie ze słodkimi napojami z bąbelkami, których picie rzeczywiście jest niewskazane. W rzeczywistości jednak takie wody, jak np. Chateldon (naturalnie nasycone dwutlenkiem węgla) nie tylko nie są szkodliwe, ale wręcz służą zdrowiu. Picie wody gazowanej ułatwia odchudzanie (nie dostarcza kalorii, a daje nam uczucie sytości), po posiłku przyspiesza trawienie i usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, a po treningu sprzyja wchłanianiu utraconych elektrolitów.

 

PRZECZYTAJ TAKŻE:

NAJBARDZIEJ ELEGANCKIE WODY MINERALNE

Wszyscy wiemy, jak ogromne znaczenie ma odpowiednia dieta wodna. Woda jest niezbędna do każdego z fizjologicznych procesów, a nawet niewielkie odwodnienie może znacząco pogorszyć naszą kondycję. Wiemy też, że butelka ulubionej Cana Royal czy Chateldon jest doskonałym źródłem cennych substancji mineralnych. Czytaj więcej >

 

 

 

Czy woda gazowana szkodzi zdrowiu?

 


Mit: Nie powinno się pić wody do posiłków

Często można spotkać się z opinią, że picie wody w czasie posiłku powoduje rozcieńczenie kwasów żołądkowych, co utrudnia trawienie. Ta teza nie została jednak potwierdzona rzetelnymi badaniami naukowymi. Wiadomo za to, że woda jest nieodzownym składnikiem soków trawiennych. Przyjmowana z jedzeniem ułatwia przełykanie i dalszy pasaż przez kolejne odcinki przewodu pokarmowego. Szklanka wody Sole Arte wypitej do posiłku pozwoli nam także skorzystać z dobroczynnych właściwości rozpuszczalnej frakcji błonnika.

 

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Acqua Panna, San Pellegrino i Evian – czym wyróżniają się wody popularne w restauracjach?

Z roku na rok wzrasta nasza świadomość wpływu diety na zdrowie i samopoczucie. W związku z tym coraz bardziej zwracamy uwagę na jakość produktów, po które sięgamy. Dotyczy to także wody. Nauczyliśmy wybierać taką, której skład jest najbardziej odpowiedni do naszych potrzeb. Czytaj więcej >

 

 

 

Każdy musi wypijać 2 l wody dziennie

 


Mit: „Zimna woda zdrowia doda”

Znane porzekadło, dotyczące hartujących kąpieli, wiele osób odnosi do picia wody. Szklanka schłodzonego napoju ma mobilizować organizm, a przez to np. wzmacniać odporność, przyspieszać spalanie kalorii. W rzeczywistości lepiej służy nam woda o temperaturze pokojowej (zbliżonej do temperatury ciała). Taka szybciej się wchłania, czyli nawadnia organizm i utrzymuje wszystkie procesy fizjologiczne na właściwym poziomie. Dodatkowo właśnie w temperaturze pokojowej można poczuć pełnię smaku takich szlachetnych wód mineralnych, jak np. Veen.

 

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Top wód mineralnych dla kancelarii prawniczych

Co ma wspólnego woda mineralna z działalnością kancelarii prawniczych? Zapewne wielu z Was przyszedł na myśl dystrybutor wody umieszczony w końcu korytarza, nieprzydatny ze względu na brak kubeczków… Ten nieciekawy obraz skłania do refleksji. Czytaj więcej >

 

 

 

Woda przyjmowana z jedzeniem ułatwia przełykanie i dalszy pasaż przez kolejne odcinki przewodu pokarmowego.

 


Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium