Kategorie artykułów
5 minut czytaniaCzym są wody lecznicze?
Woda jest niezbędna do życia wszystkim bez wyjątku. Od regularnego nawadniania zależy nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednio dobrana woda mineralna służy nie tylko uzupełnieniu nieustannie wydalanych płynów. Może przynieść nam znacznie więcej korzyści, ponieważ zawiera szereg cennych dla organizmu makro- i mikroelementów. Szczególną rolę w naszej diecie wodnej odgrywają wody lecznicze mineralne. Na czym polega ich wyjątkowość? Jaki mają wpływ na nasze zdrowie? Czy możemy pić je bez ograniczeń?
Co to jest mineralna woda lecznicza?
Wody mineralne lecznicze (tak jak wszystkie wody mineralne) od tzw. kranówki różnią się tym, że pochodzą z naturalnych, dziewiczych źródeł. Dzięki temu pozbawione są jakichkolwiek zanieczyszczeń i mają stabilny skład chemiczny. To właśnie stężenie poszczególnych soli mineralnych i gazów decyduje o specyficznych właściwościach organoleptycznych wody z danego ujęcia, a przede wszystkim – o jej walorach zdrowotnych.Zgodnie z polskim ustawodawstwem mineralnymi wodami leczniczymi nazywa się takie, które:
- zawierają co najmniej 4000 mg wszystkich składników mineralnych na litr, tak jak woda Borjomi,
- cechują się wyjątkowo wysoką zawartością składnika swoistego, np. jonu jodkowego w przypadku wody Dziedzilla,
- łączą obie cechy i wyróżniają się korzystną dla zdrowia proporcją wszystkich składników, np. woda Zuber.
| PRZECZYTAJ TAKŻE: |
|
NA CZYM POLEGA WATER PAIRING? Zwyczaj degustowania wody w taki sam sposób jak wina czy innych szlachetnych trunków, który narodził się we Włoszech, powoli zyskuje popularność także nad Wisłą. Nie tak dawno temu wodę dzieliliśmy niemal wyłącznie na gazowaną i niegazowaną, nie przykładając wagi do jej smaku, pH czy stopnia mineralizacji. Czytaj więcej > |
Wpływ mineralnych wód leczniczych na zdrowie
W zależności od składu chemicznego wody lecznicze do picia mogą w różny sposób oddziaływać na ludzki organizm. Odpowiednio dobrane:- wspomagają przemianę materii, dzięki czemu ułatwiają odchudzanie oraz zachowanie szczupłej sylwetki (np. Donat Mg),
- służą utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej, zwłaszcza przy dokuczliwych objawach nadkwasoty (np. Słotwinka),
- ułatwiają regenerację po wysiłku fizycznym albo po zakrapianej alkoholem imprezie, uzupełniając utracone elektrolity (np. Vytautas),
- wpływają korzystnie na pracę nerek, przeciwdziałają kamicy nerkowej i stanom zapalnym dróg moczowych (np. Borjomi),
- wspierają prawidłowy rozwój płodu i służą dobremu samopoczuciu kobiet w ciąży (np. Hanna),
- poprawiają nastrój i łagodzą stres dzięki korzystnemu wpływowi na pracę układu nerwowego (np. Szczawa II).
To tylko przykładowe właściwości wód leczniczych o wysokim stężeniu składników mineralnych.
| PRZECZYTAJ TAKŻE: |
|
JAKA WODA JEST NAJLEPSZA DLA KOBIET W CIĄŻY I KARMIĄCYCH PIERSIĄ? Woda jest niezbędna do życia każdemu człowiekowi. Jej odpowiednia podaż jest szczególnie istotna dla kobiet ciężarnych i młodych mam, które karmią piersią. Od właściwego nawadniania zależy bowiem ich dobra kondycja w niezwykle wymagającym dla organizmu okresie, a także zdrowie i prawidłowy rozwój dziecka. Czytaj więcej > |
Jak korzystać z właściwości wód leczniczych mineralnych?
Mineralne wody lecznicze nie stanowią remedium na dolegliwości zdrowotne i nie powinniśmy pić ich z nadzieją, że zastąpią nam farmakoterapię. Mogą one jednak wspomagać leczenie niemal każdej choroby. Spożywana w niewielkich ilościach - woda mineralna lecznicza - to także znakomite uzupełnienie prawidłowo zbilansowanej diety zdrowych osób. Dostarcza niezbędnych minerałów, wspomagających m.in. prawidłową pracę serca, wątroby i jelit. Z kolei u sportowców lecznicza woda mineralna utrzymuje właściwy poziom elektrolitów, w tym magnezu, który po treningu chroni zmęczone mięśnie przed zakwaszeniem.Ponieważ mineralne wody lecznicze zawierają wysokie stężenie rozmaitych związków biologicznie czynnych, nie powinniśmy podejmować ich regularnego picia na własną rękę. Takie wody, jak Zuber czy Donat Mg mają właściwości porównywalne do leków i suplementów dostępnych w aptekach. Dlatego – niezależnie od stanu zdrowia – decyzję o włączeniu ich na stałe do naszej diety musimy skonsultować z lekarzem.
| PRZECZYTAJ TAKŻE: |
|
Czy woda może być dodatkiem do… stroju wyjściowego? Jak najbardziej! Śledząc internetowe profile celebrytek albo blogi trendsetterek, nietrudno zauważyć, że dbają one o każdy szczegół swojego outfitu. Nic dziwnego – to na nich skierowane są spojrzenia milionów kobiet, które czerpią inspirację ze stylu swoich ulubienic. Czytaj więcej > |
Facebook
Instagram
Youtube