Woda na układ nerwowy

Każda komórka ciała do życia potrzebuje wody. Samo w sobie picie wody i utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu jest niesamowicie istotne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Dlaczego tak jest? Układ nerwowy jest bardzo wrażliwy na niedobory wody m.in. dlatego, że jego „zarządca”, czyli mózg, składa się w około 80% z wody. Nic więc dziwnego w tym, że skutki odwodnienia, nawet niewielkiego, są szybko odczuwalne.

Odwodnienie pojawia się wtedy, kiedy ilość wydalanej wody przewyższa ilość wody dostarczanej do organizmu. Każdego dnia organizm traci znaczne ilości wody. Przyczyną głównego ubytku wody jest m.in. wydalanie moczu, wydzielanie potu i oddychanie. Brak uzupełniania traconej wody może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Jeśli nie przejmujemy się wyrównaniem ubytków wody, mogą pojawić się objawy powiązane z układem nerwowym — nie tylko zaburzenia koncentracji, ale także zmęczenie, bóle głowy, drażliwość, zwiększone odczuwanie stresu i lęku czy obniżenie nastroju.

Życie we współczesnym świecie potrafi być stresujące, więc dobrze jest dbać o nawodnienie, aby nie dokładać sobie dodatkowych czynników stresogennych.

Magnez a układ nerwowy

Magnez (Mg) jest pierwiastkiem bardzo istotnym dla ludzkiego ciała, szczególnie układu nerwowego. Niedobory magnezu mogą skutkować bólami głowy (a nawet migrenami), zaburzeniami koncentracji i zapamiętywania, uczuciem niepokoju, większą podatnością na stres, drżeniami mięśni, apatią…

Ubytek wody poprzez pocenie i inne procesy wydalania, w połączeniu z niedoborem magnezu może więc istotnie nadwyrężać układ nerwowy.

Jaka woda wspomaga układ nerwowy? Woda z dużą zawartością magnezu

Zarówno woda, jak i magnez, są bardzo istotne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a pijąc wodę z minerałami, można dostarczać do organizmu i jedno, i drugie. Dlaczego woda na układ nerwowy jest tak wyjątkowa? Wynika to z tego, że ma dużą zawartość magnezu. Zazwyczaj jest to woda wysokozmineralizowana (powyżej 1500 mg składników mineralnych/l), a czasami lecznicza (powyżej 4000 mg składników mineralnych/l). Woda, która zawiera dużo minerałów, często oprócz magnezu zawiera też składniki, które mogą wspomagać jego wchłanianie! Właśnie takie wyjątkowe wody znajdują się w kategorii "na układ nerwowy".

Woda z dużą zawartością magnezu może być korzystna nie tylko dla osób narażonych na stres i odczuwających przewlekłe zmęczenie, ale także dla osób, które cierpią na choroby układu przewodnictwa nerwowego.

Redukcja stresu i poprawa snu

Woda na układ nerwowy może pomóc w redukcji stresu i poprawie snu. Picie szklanki wody przed snem może pomóc uspokoić organizm i poprawić jakość snu. Jednak trzeba pamiętać, żeby unikać picia zbyt dużej ilości wody przed snem, aby uniknąć częstego wybudzania się w nocy. Odpowiednie nawodnienie może również pomóc w redukcji stresu, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

Na układ nerwowy — woda naturalnie nasycona magnezem

Naturalna woda mineralna zawiera lepiej przyswajalny magnez niż woda mineralizowana, dlatego zawsze warto zwracać uwagę na etykiety. W sklepie internetowym wodamoda.pl dostępna jest właśnie naturalna woda mineralna, w tym także woda lecznicza, o wysokiej zawartości magnezu.

Zanim zdecydujesz się na zakup wody leczniczej, upewnij się, że nie istnieją dla Ciebie żadne przeciwwskazania do spożywania tego typu wody, a później przestrzegaj wytycznych producenta dotyczących spożywania tej wody, które zazwyczaj są opisane na opakowaniu.

Wody na układ nerwowy, z dużą zawartością magnezu, dostępne w WodaModa, które jednocześnie są wodami leczniczymi to m.in.: Donat Mg, ROI, Szczawa I, Słotwinka, Zuber.